Chłopaki pomożecie coś? Takie pytanie potrzebuje coś na zbicie prolki żeby mieć coś na zapleczu. Mieszkam w Niemczech ogólnie i nie mogę dorwać żadnego cabasera ani nic Ogólnie im więcej czytam tym mam większy kocioł na bani XD mam jeszcze jakieś niejasności np proviron ostatecznie zbije coś prolaktyny? Zacznę teraz 3 tydzień cyklu w 5 tygodni [...]
[...] to wszystko jest na moim profilu :d 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: obecnie vlcd -białko: ~250 -węglowodany: ~30-40 -tłuszcz: ~30-40 7. ILE I JAKIE [...]
Co do rozrostu serca w wyniku treningu cztalem art w ktorym przedstawiano ten efekt jako calkowicie pozytywny oto cytat Serce zmuszane do częstego wysiłku podczas treningu wszechstronnie dostosowuje się do zwiększonych wymagań. Objawia się to jego rozrostem i powiększoną zdolnością do przepompowywania krwi. Zdolność ta u trenującego wzrasta [...]
Ostatni posiłek możesz zjeść z pół godziny przed snem i unikaj węgli tak jak piszesz, a owoce to nic innego jak węgle, w szczególności banan. Twaróg chudy lub półtłusty na noc i heja. Ja jem właśnie twaróg półtłusty z łyżką oleju lnianego i omega3.
I dodaj źródło tłuszczy oliwe czy orzechy włoskie II j/w orzechy włoskie z rodzynkami nie przesadzaj III ok IV jak godzina przed treningiem wyrzuć surówke i oliweę V bez oliwy i surówki VI dodaj oliwę i jakieś warzywo jakie btw ? i zapotrzebowanie??
[...] kupuj w przyszlosci http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html jesli chodzi o dawkowanie to DNT rano 5g mono przed treningiem kapsy nitro po treningu 5g mono DNT 5g mono bialko i mass xxl wg braków w diecie tego gainera najlepiej potreningowo ok 100g pilnuj diety to bedziesz [...]
[...] ten złoty środek. Teraz, gdy George St-Pierre oddał tytuł wagi średniej, w lutym zawalczą o niego Luke Rockhold i Robert Whittaker, gość który był tymczasowym mistrzem przed zwakowaniem pasa przez GSP. Walczą w Australii, więc jest to zdecydowanie dobra walka dla mnie, aby pokazać UFC, że zasługuję na następną walkę o tytuł.” Obecnie Derek [...]
Nie chodzi mi o redukcje , na rzeźbe , redukowałem w sumie przed braniem HMBolonu , w końcowce redukcji już zacząłem brać HMBolon i zacząłem typowo rzeźbic na siłce , mniej biegałem wieczorami. Chodzi mi jaką odżywke na rzeźbe chłopaki polecicie , jak skoncze HMBolon to na czym innym zacząłbym (i o to pytanie do was) pozdro.
[...] bialka w 5 posiłkach,jak 5x30 daje nam 150.Mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi bo tak troche chaotycznie napisałem. I jeszcze jedno pytanie jak np. odpadnie mi powiedzmy przed ostatni posiłek,to w ostatnim poprostu dołozyć żeby bilans sie zgadzał,czy poprostu całkowicie go odpuścić (które zło bedzie lepsze :))) Zmieniony przez - Krzychu_84 w [...]
[...] sensie praktyczniejsze) sa zapasy i judo. zawodnik luta livre nie sciagnie tak latwo zapasnika do parteru, zawsze trzeba przy tym miec na uwadze fakt, ze zapasnik broni sie przed wejsciem w nogi innego zapasnika (czyli kogos kto robi to najlepiej) na kazdym treningu. ta swietna metodyke jaka bjj/ll maja w parterze, judo i zapasy maja w stojce. [...]
[...] prawa noga przód uderzając prawą ręką, później lewa noga przód i uderza lewą i tak w kółko. Gdyby ktoś tak robił na zajęciach bokserskich to do końca świata by paradował przed lustrem, a trener robił by nad nim egzorcyzmy... Garda w MMA też jakoś nie przypomina mi tej bokserskiej. Więc gdzie wy tu widzicie Boks? Chyba, że ktoś jest tak mało [...]
[...] to prawda że na zajęciach kickboxingu czy muay thai nie przykłada się tak dużej uwagi do obrony balansem tułowia itp przed ciosami co w boksie? I przez to czasami topowi kickboxerzy dostają łomot w stójce w MMA? Nigdy nie chodziłem na czysty kickboxing to się pytam Prawda. W klatce jak nie [...]
[...] to prawda że na zajęciach kickboxingu czy muay thai nie przykłada się tak dużej uwagi do obrony balansem tułowia itp przed ciosami co w boksie? I przez to czasami topowi kickboxerzy dostają łomot w stójce w MMA? Nigdy nie chodziłem na czysty kickboxing to się pytam Też nie chodziłem, ale [...]
A wypadałoby bo choć kopnięcia i obrona przed nimi są bardzo ważne to jednak ręce są jeszcze ważniejsze :P Przynajmniej w MMA, bo w K-1 i innych organizacjach z dużymi rękawicami to można się za nimi po prostu schować... Taki Wonderboy Thompson z ufc prawie nie dostaje ciosów dzięki swojej kontroli dystansu ale jeśli wyłapuje to przez sztywny [...]
[...] niecierpliwy ale chyba nikomu nie chcialoby sie biegac z rozdzielczoscia minuty przez caly dzien od kuchni do silowni, skoro wyniki sa takie same jak lezenie plackiem przed TV i wcinanie niezdrowej pizzy ;) Powiem tak - jestem w stanie poswiecic KAWALECZEK (malutki) swojego zdrowia, na poczet chocby kilku kg... Moze to brzmi brutalnie i [...]
Wiem, że plecy są priorytetem ale.......Czworogłowe dałbym w ten dzień, kiedy nie wykonujesz martwego ciągu i dałbym tam przysiad i zrobiłbym go przed plecami, zdecydowanie. Jeżeli czas i intensywność treningu na to pozwolą, mozesz dodac jeszcze ze dwie serie wykroków po tym przysiadzie. Dzień dwugłowych dałbym do sesji grubości pleców, gdzie być [...]
No mógłby dać mu wstać ale za bardzo się podpalił chciał przed czasem go wykończyć. Ale nie jestem przekonany że ta 2 runda była dla Larsona. Melvin go obijał a ten pod koniec go chwycił i miętolił w parterze, i nie wykończył
A tam chvja się znacie, Melvin specjalnie przegrał bo to taka zasłona dymna przed walką z Mamedem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-04-07 23:57:51
[...] - 655 kcal 2 posilek nie wiem zawsze mialem kanapki w szkole z piersia kurczaka jak pisalem wczesniej:) 3 posilek ryz jogurt twarog albo makaron z jajkiem 4 posilek (przed treningowy) kartofle i piers z kurczaka okolo 200g albo ryz 100/ 150 g i piers z kurczaka okolo 200g z sosem i pieczzarkami 5 posilek koktajl 3 banany twarog 250g [...]
Pytanie na temat iniekcji
